Jennifer Aniston es actualmente una de las estrellas más reconocidas de Hollywood, y a sus 55 años, la artista ha mostrado que se mantiene en forma, luciendo radiante, por lo que reveló el secreto de su desayuno diario.
Aquí te contamos cuál es la rutina que suele seguir la estrella de Friends, por si quieres replicarla, pues desde hace años se ha caracterizado por tener un estilo de vida saludable.
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¿Qué desayuna Jennifer Aniston todo los días?
La actriz inicia sus días con una comida equilibrada que combina sabor y nutrientes, asegurándose de tener la energía necesaria para sus actividades diarias.
Aniston opta por un “sándwich” sin pan que incluye dos ingredientes principales: huevo y aguacate. Según dio a conocer por medio de la revista ELLE, prepara dos omelettes, corta un kiwi en cubos y monta la primera tortilla en un plato, cubriéndola con el kiwi y luego con la segunda tortilla. Esta combinación de proteínas y grasas saludables se convierte en la base de su desayuno.
Además, la actriz suele acompañar esta deliciosa preparación con un batido nutritivo que incluye banana, frambuesas, almendras, leche y cacao, al que añade polvo de maca y canela. Esta bebida rica en proteínas, fibra y grasas saludables le proporciona un impulso adicional para comenzar su jornada.
Jennifer también hace meditación y se preocupa por su espíritu
La actriz también es una ferviente defensora del ejercicio. Jennifer incorpora una rutina de entrenamiento que combina diversas disciplinas, desde el yoga hasta el entrenamiento de fuerza. Su enfoque variado no solo mantiene su cuerpo en forma, sino que también le permite disfrutar de la actividad física y evitar la monotonía. Aniston ha mencionado que se siente más energizada y enfocada cuando se mantiene activa.
Aniston pone un fuerte énfasis en el bienestar mental. Comienza sus días con meditación y escritura en un diario, prácticas que le ayudan a establecer una mentalidad positiva y a manejar el estrés.
