La piel, es el órgano más grande del cuerpo, y desempeña funciones esenciales como la protección, regulación del cuerpo. No solo representa un estándar de belleza, sino que también es un indicador de salud.
Mantener la piel bien cuidada no solo contribuye a su estética, sino que también preserva su bienestar.
A pesar de la vital importancia de la piel, muchas personas tienden a descuidarla, exponiéndola a factores que la resecan, irritan y aceleran su envejecimiento. Entre estos factores se encuentran el exceso de químicos, la exposición al sol, el consumo de alcohol, el tabaco y una alimentación deficiente, entre otros.
Una forma efectiva de cuidar la piel es evitar estos malos hábitos y, además, brindarle la hidratación necesaria.
Una piel bien hidratada se distingue por su suavidad y luminosidad, y lograrlo no requiere necesariamente acudir a centros estéticos ni realizar grandes inversiones económicas. Es algo que se puede lograr fácilmente en el hogar mediante el uso de productos naturales.
Tips para hidratar naturalmente
La hidratación consiste en aportar a la piel el agua y las sustancias necesarias para que esta no se pierda. Para ello, no es necesario recurrir a productos químicos o costosos, sino que podemos aprovechar los beneficios de la naturaleza, usando los ingredientes naturales que tenemos a nuestro alcance.
Ve a continuación, los productos naturales más efectivos para hidratara:
- Aloe vera: es una planta con propiedades hidratantes, cicatrizantes, antiinflamatorias y antioxidantes. Su gel ayuda a restaurar la barrera natural de la piel y a prevenir la deshidratación. Se puede aplicar directamente sobre el rostro o el cuerpo, o mezclarlo con aceite de coco o de oliva para potenciar sus efectos.
- Zumo de zanahoria: es una fuente de vitamina A, que favorece la regeneración celular y la producción de colágeno. También contiene antioxidantes que protegen la piel del daño solar y ambiental. Se puede beber a diario o aplicar sobre la piel con un algodón, dejando actuar unos 15 minutos.
- Miel y yogur: son dos ingredientes que combinan a la perfección para hidratar la piel. La miel tiene propiedades humectantes, antibacterianas y antisépticas, mientras que el yogur tiene ácido láctico, que exfolia y suaviza la piel. Se puede hacer una mascarilla mezclando dos cucharadas de miel con una de yogur natural, y aplicarla sobre el rostro durante 20 minutos.
- Leche de coco: es un líquido rico en ácidos grasos, vitaminas y minerales, que nutre e hidrata la piel en profundidad. También tiene efectos calmantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. Se puede usar como un tónico facial, aplicando con un algodón sobre la piel limpia, o como una loción corporal, masajeando suavemente hasta su absorción.
- Pepino: es un vegetal con un alto contenido de agua, que refresca e hidrata la piel. También tiene vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a combatir los signos de la edad y a mejorar el aspecto de la piel. Se puede cortar en rodajas y colocar sobre el rostro o los ojos, o licuarlo y aplicar el jugo con un algodón.
-Aguacate: el aguacate o palta es un humectante natural por excelencia, es una de las mascarillas más recomendadas por las abuelas. Se tritura y se aplica en la piel del rostro o del cuerpo, se deja durante 20 minutos y se retira con agua. Notarás el resultado de inmediato.
Además de usar estos humectantes naturales, es importante beber al menos ocho vasos de agua al día, llevar una alimentación equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol, y proteger la piel del sol con un factor de protección adecuado.
Con todos los cuidados antes mencionados, se puede lucir una piel hidratada, saludable y bella de forma natural.
