Durante este domingo, varios municipios de Puerto Rico experimentarán temperaturas calurosas, especialmente los ubicados en las regiones costeras del oeste y norte.
Con esto en mente, te ofrecemos algunas alternativas de bebidas que puedes preparar fácilmente en casa para sobrellevar el calor intenso.
Desde clásicas limonadas hasta batidos de frutas, estas opciones te ayudarán a mantenerte hidratado y revitalizado mientras disfrutas del día.
Agua de frutas
Una manera simple y sabrosa de hidratarte es infundir agua con tus frutas favoritas. Corta rodajas de limón, naranja, pepinillos o fresas y agrégalas a una jarra de agua fría. Deja que las frutas reposen durante unas horas en la nevera para que los sabores se mezclen. ¡El resultado es una bebida refrescante y llena de vitaminas!
Limónada
La limonada es un clásico refrescante que nunca pasa de moda. Exprime varios limones frescos en una jarra, agrega agua y endulza al gusto con un poco de azúcar o miel. Para un toque extra, añade hojas de menta o rodajas de lima.
Té helado
Prepara tu té favorito, ya sea verde, negro o de hierbas, y déjalo enfriar en la nevera. Sirve con hielo y una rodaja de limón para una bebida refrescante y llena de antioxidantes.
“Smoothies” frutales
Mezcla tus frutas favoritas con yogur griego o leche de almendras para crear smoothies deliciosos y nutritivos. Prueba combinaciones como plátano con fresas, mango con piña o espinacas con piña para una bebida fresca y energizante.
Aguas frescas
Las aguas frescas mexicanas son una excelente opción para mantenerse hidratado. Tritura frutas como melón y mango con agua y un poco de azúcar, luego cuela la mezcla y sirve con hielo.
Con estas opciones caseras, puedes disfrutar de bebidas refrescantes y saludables durante los días de calor, sin preocuparte por los ingredientes artificiales o el exceso de azúcar.
