El Servicio Nacional de Meteorología (SNM) registró este viernes una temperatura récord de 93 grados Fahrenheit en San Juan.
El registro se produjo a las 2:00 de la tarde en el Aeropuerto Internacional Luis Muñoz Marín (AILMM) y con el mismo se empató el récord antiguo de 93 grados establecido en 1992.
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Más temprano, las autoridades del tiempo advirtieron que se esperaba peligros de calor excesivo hoy y durante los próximos días.
También hay posibilidad de que se desarrollen chubascos y tormentas eléctricas por la tarde cada día, incluso en los periodos más secos, con mayor frecuencia e intensidad durante el fin de semana.
Medidas para protegerte durante las olas de calor
- Hidratación constante: La deshidratación es uno de los principales riesgos durante una ola de calor. Beber suficiente agua a lo largo del día es fundamental para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y regular la temperatura interna.
- Vestimenta apropiada: Opta por ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. Esto ayuda a reflejar los rayos del sol y permite que el aire circule, facilitando la evaporación del sudor y la regulación térmica.
- Evitar la exposición directa al sol: Durante las horas de mayor intensidad solar, es recomendable permanecer en interiores o buscar sombra cuando sea posible. Si es necesario estar al aire libre, utiliza protector solar, sombreros y gafas de sol para proteger la piel y los ojos.
- Planificar actividades al aire libre: Siempre que sea posible, programa actividades al aire libre durante las primeras horas de la mañana o después del atardecer, cuando las temperaturas son más frescas y el riesgo de insolación es menor.
- Mantener la frescura en el hogar: Cierra las cortinas o persianas durante el día para evitar que el calor entre en casa. Utiliza ventiladores o aires acondicionados si están disponibles, y asegúrate de que los sistemas de refrigeración estén funcionando correctamente.
- Monitorear la salud: Presta atención a las señales de advertencia de agotamiento por calor, como mareos, náuseas o dolor de cabeza. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca un lugar fresco y bebe agua inmediatamente. Si los síntomas persisten, busca atención médica.
