Bajar de peso puede ser un desafío para cualquiera, así lo ha demostrado Rebel Wilson, quien tras años con sobrepeso ha logrado darle un cambio a su vida y adelgazar más de 60 libras.
En enero, la actriz declaró que el 2020 sería “el año de la salud” y sin duda lo está cumpliendo. Se ha puesto aplicada para perder peso a base de dieta y ejercicios, impresionando a sus fans.
La celebridad de 40 años luce una silueta muy distinta a la que conocíamos y no duda en presumirla. ¿Cómo lo logró? Varios medios estadounidenses confirman que recurrió a Jono Castano Acero, un reconocido entrenador de celebridades.
Ahora, su coach personal reveló el plan con el que la celeb adelgazó y puso sus curvas en forma.
El experto en fitness agregó que Rebel está tan comprometida con su transformación que va al gimnasio seis veces a la semana.
A detalle
El entrenador explicó paso a paso uno de los circuitos de ejercicio que realiza Wilson. Solo toma en cuenta que debes hacer 5 series de todo en una sola sesión para tener el efecto completo:
- 1. Bicicleta estática
- 2. Sentadillas TRX
- 3. Rotación de tronco de pie con banda elástica
- 4. Dead Bugs con balón
- 5. Battle Ropes Slams
La rutina de la actriz de ‘Cats’ está basada en ejercicios de CrossFit o entrenamiento funcional. Estos son perfectos para bajar de peso y tonificar al mismo tiempo, ya que combinan cardio, fuerza y resistencia.
