Este sería el menú ideal para comer cinco veces al día

Según varias páginas de nutrición, este estilo de dieta ayuda a que el metabolismo del organismo trabaje de forma regular, incrementando el número de calorías que se eliminan. El truco está en el tipo de alimentos que se consume, y en este video sugerimos una de las opciones. Nadie debería saltarse el desayuno, la ingesta de media mañana, el almuerzo, la merienda ni la cena.